Produkte für Gesundheit

Uns von HOLY AVE liegt das Konzept der ganzheitlichen Gesundheit sehr am Herzen. Denn achtsam zu sein bedeutet auch, sich gut um sich selbst zu kümmern, um wiederum für seine Mitmenschen und die Umwelt da sein zu können. Ganzheitliche Gesundheit bedeutet das Wohl von Körper, Geist und Seele.

Produkte für Gesundheit in allen Bereichen

Die zwei Hauptsäulen der Gesundheit sind die körperliche und die psychische Gesundheit.

Körperliche Gesundheit

Zum Bereich der körperlichen Gesundheit gehört alles, was den physischen Körper eines Menschen betrifft. Wir sollten stets darauf bedacht sein, in Bewegung zu bleiben, uns ausgewogen zu ernähren und auch individuelle Aspekte wie zum Beispiel die Frauengesundheit nicht außer Acht zu lassen.

Sport und Bewegung

Regelmäßige Bewegung ist essentiell, um den Körper fit und gesund zu halten. Yoga, Ausdauersport, Tanzen oder Krafttraining – deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, wenn es um deinen individuellen Trainingsplan geht. Idealerweise kombinierst du verschiedene Sportarten miteinander. Bei HOLY AVE findest du hilfreiche Sport-Gadgets wie zum Beispiel Yogamatten und Fitnessbänder.

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukten, viel Obst und Gemüse, (pflanzlichen) Proteinen und gesunden Fetten ist einer der Hauptfaktoren für ganzheitliche Gesundheit. Vor allem, wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst, solltest du regelmäßige Check-ups machen und deinen Nährstoffbedarf überprüfen lassen. In unserem Online-Marktplatz findest du Nahrungsergänzungsmittel, die deinen Körper optimal unterstützen.

Frauengesundheit

Der Menstruationszyklus einer Frau ist komplex und wunderschön zugleich. Bei HOLY AVE findest du eine Vielzahl an Produkten, die die Frauengesundheit unterstützen. Neben Nahrungsergänzungsmitteln wie Folsäure oder Magnesium kannst du auch nachhaltige Periodenprodukte wie Menstruationstassen oder Periodenunterwäsche kaufen.

Mentale Gesundheit

Der Bereich der mentalen Gesundheit umfasst alles, was unsere Psyche und unser mentales Wohlbefinden betrifft. Damit wir voll in unserer Kraft sind, sollte stets ein Ausgleich zum stressigen Alltag gegeben sein. Dies gelingt am besten mit achtsamen Routinen.

Tägliche Routinen

Deine täglichen Routinen sind Anker, die dich während eines stressigen Arbeitstages zurück ins Hier und Jetzt holen. Probiere, gesunde Routinen zu etablieren, die dich nähren und stärken. Alles, was du hierfür brauchst findest du Bei HOLY AVE.

Anti-Stress

Chronische Erschöpfung, Burnout und Depressionen – all das sind die Folgen von zu viel und länger andauerndem Stress. Deshalb ist es umso wichtiger, mit kleinen Hilfsmitteln für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu sorgen. Wie wäre es zum Beispiel mit beruhigenden ätherischen Düften oder einer Tasse Tee?